¿Vas al gym por salud?, estas son las enfermedades que podrías contraer

• La gente va al gym para cuidar su salud; sin embargo, se puede contagiar de algunas enfermedades debido a la mala higiene de otros.
• Aquí te dejamos cinco consejos para evitar el contagio de estas enfermedades

Si bien la gente va al gym para cuidar su salud y tener un físico atlético, la realidad es que, por ser un lugar cerrado donde su único filtro de ingreso es pagar una cuota, podrían convivir con personas que tengan enfermedades en la piel.

En entrevista para Coolture, la dermatóloga Tania Padilla explicó qué tipo de enfermedades se pueden contraer por utilizar los aparatos y pesas, o al estar en el área de sauna, vapor y regaderas. 

Padilla comentó que hay cuatro tipos de enfermedades que se pueden contraer en un gimnasio: 

• Enfermedades micoticas (Hongos)

“Pueden ser tiñas y onicomicosis, lo cual se traduce como hongos en las uñas”, dijo la experta. 

Esto puede suceder sobre todo en el área de vapor, sauna y regaderas, donde normalmente la gente sólo utiliza una toalla y, en el mejor de los casos, chanclas. 

Sin embargo, algunas personas caminan descalzas en estas zonas, siendo mayor la posibilidad de contagiar o ser contagiado.

• Bacterias (Impétigo)

“Es una infección en la piel que ataca principalmente a niños y es altamente contagiosa”, aseguró Padilla.

Una persona con impétigo puede tener llagas rojas en la cara, manos y piel. Si alguien con esta enfermedad en las manos utiliza los aparatos o pesas sin guantes especiales, es muy probable que infecte a las demás personas.

• Enfermedades virales 

“Se pueden manifestar como verrugas vulgares por el Virus del Papiloma Humano (VPH), verrugas plantares (en los pies), herpes simple y molusco contagioso”, detalló la dermatóloga.

Estas enfermedades virales aparecen como protuberancias en diferentes partes del cuerpo y son sumamente contagiosas. 

• Parásitos

“Pueden ser piojos, sarna, chinches y, dependiendo de la higiene de la gente, pulgas”, comentó Padilla.

A pesar de que una persona sea muy pulcra en su higiene, si no toma las medidas necesarias al frecuentar un gimnasio, se puede contagiar de estos parásitos. 

Es escalofriante saber a qué estamos expuestos cuando visitamos el gym; sin embargo, hay maneras para prevenir estos contagios. 

Padilla compartió con Coolture cinco recomendaciones para evitar el contagio de estas enfermedades: 

Si tienes alguna enfermedad infecciosa, no vayas al gym hasta que te cures

Suena muy lógico; sin embargo, con tal de alcanzar los objetivos deseados, hay quienes, a pesar de tener una enfermedad, siguen sus labores diarias. 

Usar guantes

Hay diferentes diseños y los venden en algunos gimnasios y tiendas deportivas. 

Al utilizar guantes puedes evitar tanto el contagio, como contagiar a los demás, si es que tienes una enfermedad en la piel y lo desconoces. 

Limpiar los aparatos antes y después de utilizarlos

Hay algunos gimnasios que facilitan líquido desinfectante y toallas para limpiar los aparatos y pesas. 

Si al gimnasio al que tú vas no tienen esto, te recomendamos llevar tus propias toallas desinfectantes.

Usar chanclas

Aunque pases mucho tiempo en el gym, no es tu casa y no sabes si el piso está limpio o si alguien con hongos o verrugas caminó descalzo. 

Alcohol en gel para las manos

Si no utilizas guantes y el gimnasio no te da un líquido desinfectante, una opción viable es llevar contigo un gel antibacterial para que te pongas en las manos antes y después de utilizar un aparato o pesas.